แต่การกระทำของตนเอง บางครั้งขัดแย้งกันเอง
ใจอยากมีอายุยืนยาว การกิน การดื่ม การกระทำกลับเป็นการบั่นทอนอายุให้สั้นลง
การสูบบุหรี่ ดื่มสุรา เสพยาเสพติด การนอนดึก ไม่ชอบออกกำลังกาย ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อายุสั้นลง
แม้บุคคลเหล่านี้ หากไปถามเขาว่า...อยากมีอายุยืนหรือไม่
ทุกคนล้วนตอบตรงกันว่า...อยากมีอายุยืน
หากถามว่า...ทำไมเขาถึงไม่ทำล่ะ
คงตอบว่า...แพ้ใจตนเอง ทำไม่ได้ ก็อยากตามใจปากไง
สารพัดต่างมีคำแก้ตัว ทำไม่ได้เพราะ.....
การฝึกเป็นวิธีการอย่างหนึ่งในการสร้างวินัยให้กับตนเอง
แรกๆก็คงลำบากไปบ้าง เปรียบดั่งการก้าวเดินก้าวแรก
ดูจะเหน็ดเหนื่อย หนักขา ก้าวไปอย่างยากลำบาก หากฝืนทำไปเรื่อยก็จะดีเอง
หากทำเป็นประจำ จะส่งผลให้ร่างกายเข้มแข็ง วันใดไม่ได้เดิน ไม่ได้ไปออกกำลังกาย...ใจเริ่มหงุดหงิด
ดั่งที่พระบรมศาสดาตรัสว่า...จิตตัง ทันตัง สุขัง เนติ...จิตที่ฝึกดีแล้วนำสุขมาให้
การที่เราไม่สามารถบังคับใจตนเอง เพราะเราขาดการฝึกจิต หากมีกานฝึกจิตบ่อย ๆ ก็จะทำมีภูมิคุ้มกันในการแก้ไขปัญหา ยามที่จิตมีอาการ...จิตตก
จะทำให้เราสามารถนำจิตกลับคืนสู่สภาพปรกติรวดเร็วยิ่งขึ้น
การฝึกเท่านั้นจะทำให้เรา ทำได้ดั่งที่เราอยาก..เราคิด...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น