โควิด - 19 ที่น่ารู้

ช่วงนี้ สิ่งมี่น่ากลัวที่สุดคือการติดเชื้อไวรัสโรคโควิด -19 การศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับโรค และวิธีป้องกัน เป็นมาตรการหนึ่ง ที่เราควรจะรู้ และค้นหามาศึกษาเพื่อป้องกันตนเอง บทความนี้ส่งมาทางไลน์ ขอบันทึกไว้ เพื่อเป็นการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ครับ


"เป็นบทความที่ค่อนข้างยาว แต่ผมขอให้พวกเราอ่าน
เพราะเป็นบทความความรู้และทางแก้ไขโรค Covid 19
ที่ดีที่สุดที่ผมเคยอ่านมาตั้งแต่เริ่มมี Covid 19 ..achart.

By Professor in Infectious Diseases at John Hopkins University

ศาสตราจารย์ในภาควิชาโรคระบาดวิทยา มหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ สหรัฐอเมริกา เสนอข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการสู้กับไวรัสโควิด19

* The virus is not a living organism, but protein molecules (DNA) covered by a protective layer of lipid (fat), which when absorbed by the cells of the ocular, nasal or buccal mucosa, changes their genetic code (mutation) and converts them into aggressor and multiplier cells. Since the virus is not a living organism but a protein molecule, it is not killed, but decays on its own. The disintegration time depends on the temperature, humidity and type of material where it lies.

ไวรัสไม่ใช่สิ่งมีชีวิตแต่เป็นโมเลกุลโปรตีน (DNA) หุ้มด้วยไลปิด (ไขมัน) ซึ่งเมื่อถูกเซลของตา หรือจมูกหรือสารคัดหลั่งในช่องปากก็จะกลายพันธ์ุให้รุนแรงขึ้นและแพร่ขยายเซล เนื่องจากไวรัสไม่ใช่สิ่งมีชีวิตแต่เป็นโมเลกุลโปรตีน เราจึงฆ่ามันไม่ได้ แต่จะเสือมถอย หรือสลายไปเองขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ ความชื้น และชนิดของพื้นผิวที่ไวรัสไปเกาะ

* The virus is fragile; the only thing that protects it is a thin outer layer of fat. That is why soap or detergent is the best fighter, because the foam cuts the fat (that is why you have to take time to wash your hands for 20 seconds or more, to make a lot of foam). By dissolving the fat layer, the protein molecules disperse and break down on its own.

ไวรัสนี้บอบบางมากเพราะถูกห่อหุ้มด้วยไขมันบางๆ ดังนั้นการล้างด้วยสบู่ หรือน้ำยาทำความสะอาดจึงเป็นวิธีแก้ที่ดีที่สุด เพราะฟองสบู่จะกัดไขมัน (เป็นเหตุผลทำไมต้องฟอกถูสบู่บนมือ 20 วินาที หรือมากกว่าเพื่อให้เกิดฟองมากๆ) โดยการทำลายชั้นไขมันที่ห่อหุ้มอยู่ โมเลกุลโปรตีนจะแตกกระจายสลายไปด้วยตัวเอง

* Heat melts fat - this is why it is good to use water above 25°c for washing hands, clothes and everything. In addition, hot water makes more foam and is more effective.

ความร้อนละลายไขมัน จึงเป็นเหตุผลที่ดีจะใช้น้ำร้อนที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 25 องศาเซลเซียส ล้างมือ เสื้อผ้าและสิ่งต่างๆ

* Alcohol or any mixture with alcohol over 65% dissolves all fat, especially the external lipid layer of the virus.

แอลกอฮอล์ หรือน้ำยาที่มีส่วนผสมแอลกอฮอล์มากกว่า65% จะสามารถล้างไขมันทุกชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งไลปิดที่ห่อหุ้มไวรัสอยู่

* Any mix with 1 part bleach and 5 parts water directly dissolves the protein, breaks it down from the inside.

น้ำยาที่มีส่วนผสมของสารฟอกขาว 1 ส่วนกับน้ำสะอาด 5 ส่วนจะละลายโปรตีนไวรัส ย่อยสลายมันจากภายในเลย

* Oxygenated water, alcohol and chlorine help because peroxides dissolve the virus protein, but as you have to use it pure, it may irritate your skin.

น้ำออกซิเจน แอลกอฮอล์ และคลอรีน มีเพอร์รอคไซด์ ที่จะสลายไวรัส แต่จะต้องใช้แบบเพียวๆ ซึ่งจะทำให้ระคายเคืองผิว

* Disinfectants to combat bacteria are ineffective. The virus is not a living organism like bacteria. You cannot kill what is not alive with antibiotics, but the structure of the virus can be disinegrated with everything said in the above.

น้ำยาฆ่าแบคทีเรียไม่ช่วย ไวรัสตัวนี้ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตเหมือนกับแบคทีเรีย เราไม่สามารถใช้แอนตี้ไบโอติกทำลายไวรัส แต่โครงสร้างของมันจะถูกทำลายโดยสิ่งที่กล่าวมาแล้วข้างต้น

* Never shake used or unused clothing, sheets or cloth. While it is glued to a porous surface, it is very inert and disintegrates only between 3 hours (fabric and porous), 4 hours (copper, because it is naturally antiseptic and wood, because it removes all the moisture and does not let it peel off and disintegrates. 24 hours (cardboard), 42 hours (metal) and 72 hours (plastic). But if you shake it or use a feather duster, the virus molecules float in the air for up to 3 hours, and can lodge in your nose.

อย่าสะบัดเสื้อผ้าที่ใช้แล้ว หรือไม่ใช้ก็ตาม ผ้าปู หรือเสื้อผ้า ขณะที่ไวรัสเกาะติดพื้นผิว ไวัรัสตัวนี้มันเฉื่อยมาก และจะสลายไปในเวลา 3 ชั่วโมง (เส้นใยที่มีรูพรุน) 4 ชั่วโมง (บนทองแดง เพราะมันเป็นแอนตี้เซพติกโดยธรรมชาติ และไม้เพราะมันคายความชื้นออกไปหมด และไม่ยอมให้เปลือกที่หุ้มอยู่ลอกออกมันจึงไม่ย่อยสลาย) 24 ชั่วโมง (บนกระดาษแข็ง) 42 ชั่วโมง (บนโลหะ) และ 72 ชั่วโมง (บนพลาสติก) แต่ถ้าเราสะบัดหรือใช้ไม้ขนไก่ปัดฝุไวรัสตัวนี้จะลอยอยู่ในอากาศถึง 3 ชั่วโมง และเข้าจมูกเราได้

* The virus molecules remain very stable in external cold, or in artificial cold as in air conditioners, in houses and cars. They also need moisture to stay stable, and especially darkness. Therefore, dehumidified, dry, warm and bright environments will degrade it faster.

โมเลกุลของไวรัสตัวนี้สามารถอยู่ได้สบายในอากาศเย็นนอกบ้าน หรือในบ้าน และรถที่มีเครื่องปรับอากาศ มันอยู่ได้ในที่ๆมีความชื้น และความมืดดังนั้นสภาพที่ไม่มีความชื้น แห้ง อุ่น และสว่างจ้าจะทำให้ไวรัสนี้ย่อยสลายได้เร็วขึ้น

* UV Light on any object that may contain virus protein breaks down the virus protein, for example, to disinfect and re-use a mask. Beware, it also breaks down collagen (which is a protein) in the skin, eventually causing wrinkles and skin cancer.

แสง UV จะทำลายไวรัสโปรตีน ตัวอย่างเช่นใช้กับหน้ากากอนามัยที่ใช้ซ้ำ แต่ก้อต้องระมัดระวังเพราะแสง UV จะทำลายคอลลาเจน (ซึ่งเป็นโปรตีนเช่นกัน) บนผิวหนัง และอาจเป็นสาเหตุให้ผิวเหี่ยวย่น และมะเร็งผิวหนัง

* The virus cannot penetrate healthy skin.

ไวรัสไม่สามารถเข้าผิวหนังที่แข็งแรง

* Vinegar is not effective because it does not break down the protective layer of fat.

น้ำส้มสายชูไม่มีปะโยชน์ เพราะไม่สามารถทำลายผิวไขมันที่ห่อหุ้มไวรัส

* Spirits are not effective. The strongest vodka is 50% alcohol, and you need 65%.

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ช่วย ว๊อดก้าที่แรงที่สุดก็มีแอลกอฮอล์แค่ 50% ต้องการแอลกอฮอล์อย่างต่ำ 65%

* Listerine may help! It is 65% alcohol.

น้ำยาบ้วนปาก Listerine อาจช่วยได้เพราะมีส่วนผสมแอลกอฮอล์ 65%

* The more confined the space, the more concentration of the virus. The more open or naturally ventilated, the less.

สถานที่ยิ่งคับแคบไวรัสยิ่งเข้มข้น สถานที่ยิ่งโล่งไวรัสยิ่งน้อย

This is repeatedly said and most important, you have to wash your hands before and after touching mucosa, food, locks, knobs, switches, remote control, cell phone, watches, computers, desks, TV, etc. And when using the bathroom.

สิ่งที่สำคัสุดคือ ต้องล้างมือก่อน และหลังทำสิ่งต่อไปนี้ สัมผัสสารคัดหลั่งในปากจมูก อาหาร กุญแจ ลูกบิดประตู รีโมทคอนโทรล โทรศัพท์มือถือ นาฬิกา คอมพิวเตอร์ โต๊ะ ทีวี หรือสิ่งของต่างๆ และการใช้ห้องน้ำ

* You have to moisturize dry hands from so much hand washing, because the molecules can hide in the micro cracks. The thicker the moisturizer, the better. Also keep your nails short so that the virus does not hide there.

ต้องทำให้มือชุ่มชื้นหลังมือแห้งจากการล้างมือบ่อยๆ มือจะแห้งแตกหลังการล้างบ่อย เพราะโมเลกุลของไวรัสอาจจะติดอยู่ตามรอยแตกของมือ ครีมมอยซ์เจอไรซ์เซอร์เนื้อครีมยิ่งเข้มข้นยิ่งดี ควรตัดเล็บให้สั้นด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้ไวรัสไปแฝงตัวอยู่

Professor Michele Assaf
28 March 2020

ศาสตราจารย์ มิแซล อาแซฟ
28 มีนาคม พ.ศ. 2563...

ประชุมคณะกรรมการบริหารสถานการณ์โรคโควิด-19

เมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2563 ได้เข้าร่วมประชุมคณะกรรมการบริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดเชื้อโรคโคโรนา ณ ห้องประชุม 901 สำนักงานอัยการสูงสุด โดยมีท่านรองอัยการสูงสุดเป็นประธาน

ที่ประชุมได้พิจารณามาตรการต่าง ๆ เพื่อนำมารองรับในการแก้ไขปัญหา ควบคุม ป้องกันและหยุดการแพร่ระบาดของเชื่อโรคโคโรนา (โควิด -19) ตามมาตราการของรัฐบาลและกระทรวงสาธารณสุข

มาตรการที่ประชุมได้ร่วมพิจารณา ได้แก่มาตรการที่เร่งด่วนที่สุด เนื่องจากในวันที่ 1 เมษายน 2563 จะมีการโยกย้ายข้าราชการอัยการ และข้าราชการธุรการไปปฏิบัติงาน ณ สำนักงานต่าง ๆ ทั่วประเทศ บางจังหวัดได้มีมาตรการคัดกรองและห้ามเข้าในพื้นที่จังหวัดแต่ละจังหวัด ที่ไม่เหมือนกัน อาจจะนำความยุ่งยากให้กับผู้ที่เดินทางไปรับราชการในครั้งนี้ จะมีมาตรการอย่างไร เพื่อให้ข้าราชการอัยการได้รับความมั่นใจ และหายกังวล

ที่ประชุม ได้เสนอแนะให้แจ้งอัยการจังหวัดทุกจังหวัด ที่เป็นผู้ประสานงานกับศูนย์ฯ โดยให้อัยการจังหวัดรวบรวมรายชื่อที่ข้าราชการฝ่ายอัยการที่จะย้ายเข้ามาปฏิบัติงานในแต่ละจังหวัด ส่งรายชื่อให้ศูนย์การบริหารสถานการณ์ฯแต่ละจังหวัดได้รับทราบ เพื่อความสะดวกในการเดินทางเข้าไปในพื้นที่

นอกจากนี้ ในการออกมาตรการต่าง ๆ ออกไปให้แต่ละสำนักงานฯปฏิบัติ ควรจะมีเครื่องไม้ เครื่องมือให้กับสำนักงานฯแต่ละสำนักงานด้วย ในที่ประชุมยังได้พิจารณาเรื่องอุปกรณ์ในการตรวจวัดอุณหภูมิ(Terminalscan) เนื่องจากสำนักงานอัยการจังหวัด ยังไม่มีเครื่องอุปกรณ์ดังกล่าวในการใช้ในการคัดกรองประชาชน และผู้ที่เข้าใช้บริการในแต่ละอาคาร คณะกรรมการฯควรจะพิจารณางบประมาณ เพื่อจัดซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวให้กับทุกสำนักงาน

ฝ่ายงบประมาณรายงานว่า ปัจจุบันมีอาคารสำนักงานอัยการทั่วประเทศ ประมาณ 170 สำนักงาน จะจัดซื้อประมาณ 200 ชุด ซึ่งขณะนี้ได้มีการจัดสรรงบประมาณบางส่วนมาให้กับคณะกรรมการไว้แล้ว แต่จะมีขั้นตอน ระยะเวลาในการจัดซื้อ และควรประชาสัมพันธ์ออกไปให้ทุกสำนักงานฯได้รับทราบล่วงหน้า

ฝ่ายการคลังชี้แจงว่า ในการจัดซื้ออุปกรณ์ดังกล่าว มีปัญหาในการปฏิบ้ัติ เนื่องจากระเบียบไม่ได้เปิดช่องไว้ให้ และการจัดซื้อเครื่องวัดอุณหภูมิ เจล และน้ำยา ไม่ได้ระบุในระเบียบ จึงควรจะมีการแก้ไขระเบียบให้สอดคล้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน จะทำให้การจัดซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวได้สะดวก รวดเร็ว และถูกต้อง จึงควรมีการแก้ไขระเบียบดังกล่าวโดยออกประกาศของสำนักงานอัยการสูงสุด

ประเด็นเร่งด่วนในวันนี้ ได้แก่กรณีมีนายประกันและผู้ต้องหามาติดต่อราชการที่สำนักงานคดีอาญา ต่อมาปรากฎว่าได้ตรวจพบว่าติดเชื้อโรคโคโรนา สำนักงานฯควรจะมีมาตรการออกมา เพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าว มิฉะนันจะทำให้ข้าราชการที่ปฏิบัติงานในอาคารดังกล่าว เกิดความตระหนก

ที่ประชุม ได้เสนอแนะมาตรการหลายประการ และแต่งตั้งคณะทำงานให้ออกมาตรการในการติดราชการสำนักงานฯ การคัดกรองบุคคลเข้ามาในอาคาร มาตรการการปฏิบัติงานเหลื่อมเวลา การปฏิบัติงานจากบ้าน และมาตรการอื่น ๆ

คณะกรรมการฯบางท่าน ได้เสนอแนะว่า มาตรการต่าง ๆ ควรจะออกโดยรีบด่วน เพราะบุคลากรในต่างจังหวัดต้องการทราบมาตรการและปฏิบัติตนว่าจะปฏิบัติอย่างไร จึงจะถูกต้องและมีมาตรการรองรับ

ในการแก้ไขปัญหาเบื้องต้น ที่ประชุมมีการเสนอให้มีการแต่งตั้งผู้รับผิดชอบแต่ฝ่ายโดยตรง หากมีปัญหาเรื่องใด ก็ควรจะประสานกับหน่วยงานที่รับผิดชอบโดยตรงก่อน ก่อนที่จะประสานมายังศูนย์ฯโดยตรง จะเป็นการลดขั้นตอน และเกาถูกที่คัน

จะเห็นว่าในการแก้ไขปัญหาดังกล่าว จะมีผลกระทบกันเป็นลูกโซ่ จึงจำเป็นต้องมีการแก้ไขปัญหา และวางแผนในรอบครอบ และรัดกุม

โควิด -19 ยังเป็นปัญหากับทุกประเทศ และทั่วโลก เป็นศัตรูที่มองไม่เห็นตัว แต่ร้ายกาจ ในวันนี้ มีผู้ติดเชื่อโรคโควิด - 19 ทั่วโลก ไปแล้วกว่า 7 แสนคน และเสียชีวิตกว่า 3 หมื่นกว่าคนแล้ว ในส่วนของประเทศไทยเอง วันนี้ มีผู้ติดเชื้อทั้ง 1,524 คน ตายแล้ว 9 คน

อีกประเด็นหนึ่งที่มีความสำคัญ ได้แก่การให้ข่าวสารต่าง ๆ ไม่ว่าจะทางไลน์ เฟสบุ๊ค หรือช่องทางอื่น ๆ  ขอให้บุคลากรให้ความระมัดระวัง และตระหนักให้มาก เพราะจะทำให้เกิดผลเสียหายต่อองค์กรและภาพลักษณ์ขององค์กร หากมีปัญหาควรจะประสานกับศูนย์ หรือ ผู้รับผิดชอบโดยตรง

ขอให้ทุกคนได้ดูแลตนเอง และระมัดระวังครับ ด้วยความห่วงใย!!!

ปฏิบัติงานตามมาตรการโควิด - 19

เมื่อวันที่ ๒๓ มีนาคม ๒๕๖๓ เวลา 13.30 น. ณ ห้องประชุม 302 ผู้อำนวยการสำนักงานพัฒนาระบบบริหาร ประชุมคณะข้าราชการ เพื่อเตรียมความพร้อมในการใช้มาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อโรคไข้หวัดโคโรนา 2019

ตามหนังสือส่งการของสำนักงานอัยการสูงสุด ได้มีแผนการเหลื่อมเวลาปฏิบัติงานและแผนปฏิบัติงานจากบ้านพัก โดยให้แต่ละหน่วยงานได้พิจารณาใช้มาตรการดังกล่าว

มาตรการการเหลื่อมเวลาปฏิบัติงานให้ใช้ปฏิบัติงานในเบื้องต้นก่อน หากมีการแพร่ระบาดรุนแรงมากยิ่งขึ้นให้นำกิจกรรมที่ 2 การปฏบัติงานจากบ้านพักมาใช้แทน

มาตรการเหลื่อมเวลาปฏิบัติงาน ตามแผนได้กำหนดเวลาไว้ 3 ช่วง ได้แก่ เวลา 07.30,08.30 และ 09.30 ส่วนเวลาเลิกงาน ก็จะเหลื่อมเวลาออกไป ได้แก่เวลา 15.30,16.30 และ 17.30 ตามลำดับ

โดยให้ข้าราชการแต่ละคนสมัครใจเลือกเวลาการมาปฏิบัติงานตามช่วงเวลาดังกล่าวตามความเหมาะสมและความสะดวกของแต่ละคน นอกจากนี้ตามมาตรการดังกล่าว ยังให้ข้าราชการรับประทานอาหารแยกต่างหาก โดยให้แต่ละคนนั่งรับประทานอาหารที่โต็ะทำงานของแต่ละคน

ส่วนมาตรการที่ 2 จะนำมาใช้ก็ต่อเมื่อมีเหตุการณ์มีการระบาดทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น โดยแบ่งการมาปฏิบัติงานเป็น 2 กลุ่มละ 7 คน ทั้งนี้ตามมาตรการดังกล่าว จะต้องมีข้าราชการมาปฏิบัติงานไม่น้อยกว่าร้อยละ 50 ของข้าราชการทั้งหมด

ในการปฏิบัติงานจากบ้านพัก จะต้องมีการใช้เทคโนโลยี่ หรืออินเตอร์เนท เพื่อใช้ในการติดต่อสื่อสาร ในการปฏิบัติงานและมีระบบการกำกับติดตามการปฏิบัติงานอีกด้วย

ในการใช้มาตรการดังกล่าว ในการพิจารณาจะใช้มาตรการใด จะต้องได้รับความเห็นชอบจากอธิบดีอัยการ หรือรองอัยการสูงสุด ซึ่งเป็นผู้บังคับบัญชาอีกชั้นหนึ่ง

                                                           ประชุมคณะข้าราชการ

ความอยาก

โลกนี้เป็นไปตามความอยากของคน
ความอยากมีต่าง ๆ นานา
บางคนอยากรวย อยากมีหน้ามี อยากมีเกียรติ อยากสวย ฯลฯ
ความอยากที่ปราศจากปัญญามักจะเป็นความอยากที่จะนำไปสู่ความเดือดร้อนให้กับตนเองและผู้อื่น
อยากจะรวย แต่ไม่ยอมทำมาหากิน อยากรวยทางลัด ด้วย การจี้ปล้น และทุจริต
ตัวอย่าง ที่ผู้อำนวยการโรงเรียนแห่งหนึ่ง ต้องตัดสินใจไปปล้นร้านทอง เพื่อนำเงินมาใช้หนี้สิน
ต้องมีการฆ่าคนอื่น เพื่อปกิดควาาผิดของตน ปิดหน้าตา โดยคิดว่าคนอื่นจะจำไม่ได้ และตนจะได้พ้นผิด หนีโทษทัณฑ์

บางคนอยากได้บางสิ่งบางอย่าง เมื่อไม่ได้ดั่งใจ ก็เกิดความเคียดแค้น ก่อกรรม ทำเข็ญ และสร้างความเดือดร้อนให้คนอื่น ตัวอย่างเช่น

เมื่อไม่นานมานี้ มีทหารคนหนึ่งได้ยืมเงินสหกรณ์มาเพื่อซื้อบ้าน ตามโครงการสินเชื่อของส่วนราชการ มีการกู้ยืมเงินเกินความจริงจากหลักทรัพย์ที่ไปประกัน มีเงินส่วนต่างที่นายหน้าจะต้องคืนให้กับผู้กู้ ปรากฎว่านานหน้า และเจ้าของที่ดินไม่ยอมคืนเงินส่วนต่างให้ เป็นเหตุให้ทหารดังกล่าวต้องฆ่าผู้บังคับบัญชา ผู้เป็นเจ้าของโครงการ นอกจากนี้ยังไปก่อเหตุฆ่าผู้บริสุทธิ์เป็นจำนวน สร้างความวุ่นวายให้คนอื่นและสังคม

การเกิดเหตุการณ์ดังกล่าว สาเหตุมาจากคนเราไม่สามารถที่จะควบคุมความอยากของตนเองให้อยู่ในขอบเขตจำกัดได้

การที่จะมีภูมิคุ้มกั้น เพื่อควบคุมจิตใจของตนไม่ให้สติแตกนั่น จำเป็นที่คนเราจะต้่องมีการฝึกฝนตนเองบ่อย ๆ ไม่ให้ความโลภ ความโกรธ และความหลง มาครอบงำและบังคับบัญชาจิตใจเราได้

การฝึกฝนจิตบ่อย ๆ จึงเป็นหนทางหนึ่งที่เราทุกคนควรจะฝึกและหมั่นทำเป็นประจำ ให้มีสติและจิตมีพลังเข้มแข็ง ผลดีก็จะเกิดแก่เราเองและครอบครัวครับ!!!